点击图片查看原图平时日常有多种的不好的饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只不过这类习惯没被你知道罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，建议你关心并改变，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。
1.爱吃咸
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重;加上盐中的钠会致使身体的水分不容易排出，愈加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。
【改变建议】日常应坚持少盐少调味料饮食，少吃腌渍食品;改用天然食材香料，比如葱姜蒜香菜芫荽九层塔当归枸杞柠檬等。天天摄取的盐，应该在5~6克较为适合。
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